Maden Suyunun Faydaları ve Zararları Nelerdir?

17 Ocak 2017

Maden suyu, ülkemizde çok sık tüketilen içeceklerden birisi olmasa da, yabancı ülkelerde neredeyse her evde sofraya su olarak kullanılır. Bunun sebebi ise normal içme suyunun içermediği sayısız mineralin maden suyunda bulunmasıdır. Türkiye’de birçok bölgede doğal maden suyu kaynağı mevcuttur ve çeşitli firmalar bu bölgelerdeki maden sularını işleyerek piyasaya sunarlar.

Piyasada yer alan maden sularının çoğu oldukça kaliteli ve içimi kolay sulardır. Bu da onları sağlık için ideal bir içecek haline getirir. Maden suyunun bilinen ya da bilinmeyen pek çok faydası vardır. Bu yüzden günlük olarak tüketimi insan sağlığı için çok yararlıdır.

Maden Suyunun Faydaları Nelerdir?

Maden Suyunun Faydaları Nelerdir?Maden suyunun içerisinde barındırdığı minerallerin insan vücuduna olan katkılarının yanı sıra birçok hastalıkta terapotik yani iyileştirici etkilerinin olduğunu söylemek mümkündür. Doğanın oldukça şifalı bu kaynağı böbrek ve idrar yollarında meydana gelen taşlanma problemlerini gidermesi ile bilinir. İltihap geriletme özelliklerinin yanı sıra safra kesesinin düzgün çalışmaması ya da yavaş çalışması sorununda da çok etkilidir.

Pankreasın hareketlerini düzenleyen maden suyu, mide asidinin fazla olduğu durumlarda ya da mide mukozasının iltihaplandığı hastalıklarda etkin tedavi yöntemlerinden birisidir. Sindirim sistemini düzenleyen maden suyu kabızlığı gideren en ideal içecek türlerindendir. Tüm bunların yanı sıra maden suyu sabahları güne başlarken içildiğinde tüm gün boyunca vücuda dinçlik ve enerji verir.

Cilt problemleri ile uğraşanlar ve özellikle yağlanma ile akne problemlerinden şikayetçi olanlar maden suyunu hem içerek hem de yüzlerine sürerek etkin bir tedavi gerçekleştirebilirler. Spor yapan kişiler spordan önce ya da sonra maden suyu tüketerek spor esnasında vücutlarında meydana gelen su kaybını önleyebilirler.

Maden Suyunun Zararları Nelerdir?

Maden Suyunun Zararları Nelerdir?Son yıllarda bazı uzmanların yaptığı araştırmalar maden suyunun günlük olarak aşırı miktarda tüketiminin vücut üzerinde çeşitli problemlere neden olabileceğini ortaya koymuştur. Buna göre çok miktarda maden suyu tüketimi midede, kemiklerde ve dişlerde farklı sorunlara sebebiyet verebilir. Fazla maden suyu tüketilmesi midede şişkinlik hissi yaratır ve kişilerin kendilerini rahatsız ve huzursuz hissetmelerine neden olur.

Mide yanması ve reflü gibi problemleri olan kişilerin maden suyu tüketmeleri ise bu sıvının mide duvarlarına baskı yapmasından ötürü şikayetlerin artmasını mümkün kılabilir.

Günlük Maden Suyu Tüketimi Ne Kadar Olmalıdır?

Günlük Maden Suyu Tüketimi Ne Kadar Olmalıdır?Maden suyunun günlük tüketimi en fazla 2 şişe olmalıdır. 2 şişeden fazla tüketilecek maden suyu vücuda aşırı mineral yüklemesi yapacağından ötürü insan sağlığı için çeşitli tehlikeler yaratabilir. Maden suyu başlı başına bir içecek olarak tüketilebileceği gibi dileyen kişiler içerisine limon sıkarak da tüketimini gerçekleştirebilirler.

Bebekler için maden suyu oldukça faydalıdır. Bebek mamalarını sulandırmak için dahi gönül rahatlığı ile içerisine katılabilir. Anne sütünden kesilen bebeklerin mamalarına bir kase mamaya çeyrek şişe maden suyu olacak şekilde karıştırmak gelişim çağındaki bebekler için ideal bir mamanın hazırlanmasını sağlayacaktır.

Maden suyunun limon katılarak içilmesinin yanı sıra özellikle zayıflamak ve yağ yakmak isteyen kadınlar yeşil çay ve maden suyu kürünü uygulayabilirler. Bu kürde yarım litre kaynamış su içerisine 1 şişe maden suyu, 2 tatlı kaşığı kadar yeşil çay ve yarım limon sıkıldıktan sonra 10 dakika kadar demlenmesi için beklenir ve sonrasında ılık olarak tüketimi gerçekleştirilir. Bu kür içeriğindeki mineraller ile fazla kilo problemi olan kişileri zayıflatma konusunda oldukça etkilidir ve metabolizma hızlandırıcı etki gösterir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir