Hamilelik Sonrası Kadın ve Anne Psikolojisi

23 Mayıs 2015

Hamilelik döneminizi keyifli veya sıkıntı olarak geçirmiş olabilirsiniz. Bebeğinizi kucağınıza aldığınızda, kokusunu içine çektiğinizde dünyanın en mutlu kadını olursunuz. İçinizde taşıdığınız canlı, artık evinizin neşesi haline gelmiştir. Hamileliğiniz boyunca bütün ilgi sizin üzerinizde iken doğumdan sonra çocuğunuzun üzerine geçmiş olabilir. Bu durum, size yalnızlık duygusu yaşatmış olabilir.

Hamilelikte vücudunuzda oluşan değişimler, anne olduktan sonrada devam etmektedir. Bu görüntü sizi üzebilir, kendinizi kötü hissedebilirsiniz. Doktorunuzdan diyet listesi isteyebilir, eski formunuza geri dönebilirsiniz. Doğumdan sonra hormonlarınızda düşüş gözlenmesi ile birlikte, kendinizi duyusal boşlukta hissedebilirsiniz. Nedensiz ağlamalar, aşırı sinir bozukluğu, stres, uyku düzeninizin olmaması sizi depresyona sürükleyebilir. Bu gibi durumlar geçicidir, üzülmemelisiniz.

Genelde, doğum yapan kadınların çoğunda, ilk haftalarda bu gibi durumlar gözlenmektedir. Bebeğinize alıştıkça ve çevredeki insanların ilgisi sizin üzerinizde yoğunlaştıkça bu dönemi rahatlıkla atlatabilirsiniz. Bu durumun geçici olduğunu düşünmelisiniz. Çünkü, doğum yapan çoğu kadın bu durumu yaşamıştır. Kendinizi kötü hissettiğinizde yalnız kalmayın, eşiniz; size ve çocuğunuza daha iyi imkanlar sunabilmek için çalışıyor olabilir. Bu yüzden, çevrenizden yardım isteyebilirsiniz.

Bazı bayanlarda, bu sürece alışamama, davranış bozukluğunu tetikleyen gelişimler, bebeğine veya kendi canına kıyma gibi eylemler gözlemlenmektedir. Kendinizi artık tanıyamıyorsanız ve davranışlarınızı kontrol edemiyorsanız; acilen doktorunuza danışmalısınız. Çünkü, hamilelik sonrası çoğu kadın, bebeğine alışma süreci yaşar, fakat bu durum 1 – 2 haftadan fazla uzun sürmez. Bütün yükün omuzlarınızda olması, çocuğun sorumluluğu, bebeğe yetememe duygunuz ve aşırı aldığınız kilolardan bir türlü kurtulamamanız, kendinizi kötü hissettirebilir. Bu durumların geçeceğini, her şeyin üstesinden geleceğinizi bilmelisiniz.

Eşiniz baba olduğunu idrak edememiş, kendini bu duruma hazır hissetmiyor olabilir. Bu yüzden çok fazla üstüne gitmeyin, bebeğe alışması için, aktiviteler planlayın. Hem bu size de iyi gelecektir. Çocuğunuzu, çevreden kıskanmayın. Uykusuz kaldığınızda yakınlarınız yardımınıza koşacaktır. Eşinizin ailesinin, kendi aileniz kadar sizinle ilgilenmediğini düşünebilirsiniz. Bu yüzden, kavga yaratıp, huzursuzluk çıkartmayın, evliliğinizi zedeleyebilirsiniz.

Belki de hamile kalmak istemiyordunuz, öğrendiğiniz anda üzülmüş olabilirsiniz. Siz kendinizi hazır hissetmeseniz bile, çevreniz veya eşiniz sizden zorla doğurmanızı istemiş olabilir. Zor bir hamilelik dönemi geçirmiş olabilirsiniz. Bu durum sizin psikolojinizi etkilemiştir. Bebeğinizin sesini, daha sonra kokusunu duyduğunuz anda içinizi derin duygular kaplamış olabilir. Bebeğinizi istemediğiniz için, suçluluk duymuş olabilirsiniz. Bu duygudan, hemen kendinizi arındırmalısınız, çünkü bebeğinizin size ihtiyacı var.

Günümüzde çocuk sahibi olmak için yanıp tutuşan, tedavi gören anne babalar vardır. Onları düşünün ve halinize şükredin. Bebeğinizi sevgiye boğun. Çocuğunuzdan, ”iyi ki sizin gibi bir aileye sahibim” cümlesini duymak, geçmişte yaşadığınız bütün sıkıntılarınızı size unutturacaktır. Bu yüzden, kendinizi değersiz hissetmeyin, önce kendinize değer vermelisiniz. Takdir edilmeyi beklemeyin, beklenti içinde olmak sizi yıpratacaktır. Tüm sevginizi eşinize, çocuğunuza, yakınlarınıza verin, geri dönüşü mutlaka olacaktır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir